Charla: Claves para una buena figura y una vida saludable en el Aula de Cultura de Elche

Emiliano Corvalán

Emiliano Corvalán dará la charla en el Aula de Cultura de Elche

Dónde

Aula de Cultura de Elche

Cuándo

El jueves, 27 de noviembre de 2014, a las 18:00

Entrada libre. Limitada al aforo del local

En la actualidad existe por parte de la población deportista una amplia demanda de servicios y de información relacionada con diversos temas que tienen que ver con la salud y el ejercicio físico: nutrición, entrenamiento, lesiones y calidad de vida en general.

En este contexto, a todos nos interesa incorporar conocimientos que puedan influir en mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Aún así, son innumerables las confusiones existentes en cuanto a la información relacionada con los temas mencionados, principalmente en lo que respecta a la nutrición y al entrenamiento para conseguir un buen aspecto estético y una vida saludable.

En la charla “Claves para una buena figura y una vida saludable”, Emiliano Corvalán aportará los datos técnicos referidos al ejercicio físico y a la nutrición, y al mismo tiempo los consejos más  sencillos y prácticos para que los asistentes puedan emprender por su propia cuenta el  camino hacia una estética agradable y una salud de hierro: tipos de actividades física recomendadas, deportes, alimentos favorables y desfavorables, organización de una dieta saludable y referencias acerca del peso corporal, el porcentaje graso y los perímetros corporales ideales.

Sin duda, esta charla aclarará muchas dudas y mediante datos claros y concretos arrojará luz sobre las dudas que tiene la población interesada en su cuerpo y su salud.

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